| 品牌：晟茂 | 材质：钢 | 规格：02 |
| 产地：河北沧州 | 适用场景：跑步运动、 健身器材、 保健按摩、 健身美体、 棋牌娱乐、 音乐乐器、 运动潮流、 骑行运动、 冰雪运动、 极限挑战、 徒步登山野营、 射击运动、 武术防身、 运动护具配件、 舞蹈运动、 足篮排运动、 场地游艺设备、 运动户外包类、 垂钓运动、 乒羽网球运动、 其他球类运动、 游泳涉水运动、 其他 |
户外健身器材，不合理使用可能有麻烦
一年之计在于春——随着气温攀升，人们脱下厚重的棉衣，迎来了锻炼身体的好时候。在此春暖花开、气候宜人之际，很多人多的来到户外，享受春天带来的气息，感受锻炼带来的健康与快乐户外健身器材如今，老少皆宜的锻炼方式有很多，比如踢毽子、广场舞。
除了这些以外呢?还有是可以利用小区里的公共健身器材进行锻炼。
说到小区健身器材，肯定陌生。随着健康理念深入人心，小区健身器材也从公园发展到小区里，为居民提供了健身的便利，让很多老人和孩子也能简单地参与其中。我们经常能看到一些老年人边聊天边在小区健身器材上做运动，也能看到一些孩子在小区健身器材上嬉戏打闹，殊不知危险因素在身边。
户外健身器材是把双刃剑，科学的使用能够让人们通过运动保持健康，而不合理的使用则会引起一些意外损伤。
户外健身器材举几个例子说明
太空漫步机，用途是锻炼下肢力量，促进心肺呼吸系统健康，但如果运动不当，摆动幅度过容易拉伤腰肌。
健骑器，用途是增强肌肉力量及心肺功能，但如果运动不当，会增加腰椎间盘突出的症状。
上肢牵引器，用途是锻炼臂力，活动肩部。但如果运动不当，会使原有的肩袖损伤加重。
蹬力器，用途是增强下肢及腰部肌肉力量，但如果运动不当，易加重髌骨软化症。
到底怎样才能健身规避风险呢?
